۱۳۸۸ شهریور ۴, چهارشنبه

Aug. 23-30

دوشنبه: --
سه شنبه:30 دقیقه دوچرخه سواری
چهارشنبه: 30 دقیقه دو

پنج شنبه: 30 دقیقه پیلاته
جمعه: 1.5 مایل پیاده روی
شنبه:3 مایل دوچرخه سواری
یکشنبه: 3 مایل دوچرخه سواری


پیشرفت: آخر هفته تعطیل نبود و فعالیت کردم.

هیچ نظری موجود نیست: