دوشنبه: --
سه شنبه:30 دقیقه دوچرخه سواری
چهارشنبه: 30 دقیقه دو
پنج شنبه: 30 دقیقه پیلاته
جمعه: 1.5 مایل پیاده روی
شنبه:3 مایل دوچرخه سواری
یکشنبه: 3 مایل دوچرخه سواری
پیشرفت: آخر هفته تعطیل نبود و فعالیت کردم.
اشتراک در:
نظرات پیام (Atom)
شفای خود را بزرگترین اولویت زندگیم قرار می دهم. من اینجا ورزش روزانه و خورد و خوراکم را می نویسم تا هم خودم بهتر بدونم که چکاره ام و هم دوستان انارستانیم بهم کمک کنند :)
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر