دوشنبه:
با مخفی کردن که وزن آدم تکون نمی خوره که! روم به دیفال 125 پوند.
45 دقیقه پیلاته
سه شنبه:
5 دقیقه گرم کردن + 27 دقیقه دو (2 مایل) +5 دقیقه کششی
هوا هنوز سرده اما قابل تحمل شده. از این برف ریزریزی ها هم میومد اما اون سوط بد را نداشت. خیلی چسبید که رفتم. اینقدر که وسوسه شدم بجای دور زدن برم ببینم تا کجا می تونم برم. وقتی برگشتم حساسیت زده بودم از هوای سردی که به صورتم خورده بود اما بازم می ارزید :-)
چهار شنبه:
35 دقیقه پیلاته
تازه داره آثاردردناک دو دیروز پیدا میشه.
شنبه:دوساعت کوه پیمایی
با مخفی کردن که وزن آدم تکون نمی خوره که! روم به دیفال 125 پوند.
45 دقیقه پیلاته
سه شنبه:
5 دقیقه گرم کردن + 27 دقیقه دو (2 مایل) +5 دقیقه کششی
هوا هنوز سرده اما قابل تحمل شده. از این برف ریزریزی ها هم میومد اما اون سوط بد را نداشت. خیلی چسبید که رفتم. اینقدر که وسوسه شدم بجای دور زدن برم ببینم تا کجا می تونم برم. وقتی برگشتم حساسیت زده بودم از هوای سردی که به صورتم خورده بود اما بازم می ارزید :-)
چهار شنبه:
35 دقیقه پیلاته
تازه داره آثاردردناک دو دیروز پیدا میشه.
شنبه:دوساعت کوه پیمایی
۱ نظر:
varzesh mikoni miad payin, negaran nabash
ninabeh
ارسال یک نظر