سه شنبه: 30 دقیقه پیلاته
چهارشنبه: یک مایل دو. جیم خیلی شلوغ بود و هواش هم بد بود.
یکشنبه: 25 دقیقه پیلاته
چهارشنبه: یک مایل دو. جیم خیلی شلوغ بود و هواش هم بد بود.
یکشنبه: 25 دقیقه پیلاته
شفای خود را بزرگترین اولویت زندگیم قرار می دهم. من اینجا ورزش روزانه و خورد و خوراکم را می نویسم تا هم خودم بهتر بدونم که چکاره ام و هم دوستان انارستانیم بهم کمک کنند :)
هیچ نظری موجود نیست:
ارسال یک نظر